Sağlık

Gelecek Sağlıklı Nesiller İçin Önceliğimiz: Doğru Beslenme ve Spor

Muratbey, Kaymaklı Plus gibi besin değeri güçlü, yenilikçi peynirler sunarak topluma sağlıklı ve istikrarlı beslenme alışkanlığı kazandırma hedefi doğrultusunda Ar-Ge çalışmalarına devam ediyor. Muratbey Beslenme Danışmanı Prof. Dr. Muazzez Garipağaoğlu, 19 Mayıs Gençlik ve Spor Bayramı vesilesiyle sağlıklı bir nesil yetiştirmek için çocuk ve gençlerin beslenmesinde yapılması gerekenleri anlatıyor.

 
 
D vitamini ile zenginleştirilmiş yenilikçi ürünleri ve toplum sağlığına verdiği destekle öne çıkan Muratbey; toplumda sağlıklı ve istikrarlı beslenme alışkanlıklarının yerleşmesi için Ar-Ge çalışmaları ve projeler yürütür. Bu çalışmaların ürünü olan Muratbey Plus Kaymaklı, prebiyotik içeriği ile bağışıklık ve sindirim sistemlerini desteklerken, yüksek serum (whey) protein içeriği ile başta sporcular olmak üzere sağlıklı beslenmek isteyen herkesin vazgeçilmez bir lezzeti olarak dikkat çekiyor.

Düzenli egzersiz yanlış beslenme alışkanlığı kazandırır.

Sağlıklı genç nesiller yetiştirmek için doğru beslenme ve spor alışkanlığının bilinçli bir şekilde sürdürülmesi gerektiğini belirten Prof. Sistematik egzersiz yapmak; Birçok hastalıktan korur ve hastalığa yakalanma riskini azaltabilir. Ancak obeziteye karşı korur, tansiyonu yükseltir. Kardiyovasküler hastalık riskini azaltır. İştahı düzenleyerek doğru beslenme alışkanlığı kazandırır. Büyüme-gelişmeyi destekleyerek ruh sağlığımızı güçlendirir ve daha doyumlu hissetmemize yardımcı olur. Çocuklar için sağlıklı beslenme anne karnında başlar ve 20’li yaşlara kadar devam eder. Spor yapan çocuk ve gençler, sağlıklı beslenme ilkeleri esas alınarak yapılan antrenmanın türü, sıklığı, süresi ve yoğunluğuna göre yeterli güç ve besin almalıdır.

Proteinden zengin beslenme kas gelişimi için önemlidir

prof. Dr. Garipağaoğlu, düzenli spor yapan çocuk ve gençlerde kas gelişimi için protein ağırlıklı beslenmenin önemi hakkında da bilgi verdi. Garipağaoğlu, “Proteinler büyüme için değerli besinlerdir. Normal sağlıklı çocuklar için günlük protein ihtiyacı 1,1 g/kg’dır. Spor yapan çocuklara yaptıkları antrenmanın türü, sıklığı, süresi ve şiddetine göre 1,2-1,6 gr/kg protein önerilir. Büyüme çağındaki çocuklar ve gençler, esansiyel amino asitleri içeren ve kaliteli protein olarak bilinen hayvansal kaynaklı gıdaları yeterli miktarda tüketmelidir. Son yıllarda özellikle gençler arasında kas yapmak için gelişigüzel kullanılan protein tozlarının popüler hale geldiğini gözlemliyoruz. Bilinçsiz besin takviyeleri ve vitamin alımı nedeniyle önemli sağlık sorunlarının da yaşandığını biliyoruz. Çocuklarımız ve gençlerimiz, vücuda doğal olarak giren proteinin sağlıklı kas gelişimine yardımcı olduğunu bilmelidir. Çevrede görülen ve özen gösterilen ve uzun süre yüksek dozda kullanılan protein tozları; Osteoporoz, böbrek yetmezliği ve çeşitli kalp problemlerine neden olabilir. Birden fazla protein tozunun içeriğine baktığımızda topaklanma önleyici olarak koydukları silikon dioksit olduğunu görüyoruz. Bu savurgan yönler yerine hem besin değeri yüksek hem de kas yapmaya yönelik ağır bir bileşene sahip doğal peynir altı suyu proteinlerini tercih etmek son derece sağlıklı.” söz konusu.

Muratbey Plus Kaymaklı: Sağlıklı beslenmek isteyenler için Ülkü peyniri

Muratbey Plus Kremalı, hem güçlü D vitamini hem de doğal prebiyotikler ve whey (serum) proteini içeren ilk sürülebilir peynir olarak günün her saati yenilebilir. Prebiyotik ve peynir altı suyu (serum) protein içeriği ile bağışıklık ve sindirim sistemini temel alan ve aynı zamanda tuzu az olan Muratbey Plus Kaymaklı; Özellikle spor yapanlar, çocuklar, yaşlılar ve sağlıklı beslenmek isteyen herkes için son derece değerli bir içeriğe sahiptir. 100 gram Muratbey Plus Krem içerisinde 5 mcg D vitamini bulunmaktadır. Böylece Kaymaklı günlük D vitamini ihtiyacınızın yüzde 33’ünü karşılıyor. Ayrıca Türk Beslenme Kodeksi’ne göre 100 gramı günlük kalsiyum ihtiyacınızın %88’ini, fosfor ihtiyacınızın ise %93’ünü karşılamaya yeterlidir.

 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu